다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요..운동밖엔
쀼ㅠㅜㅡ
- 2020.10.08 21:35
- 131
- 5
답이없네요.. 운동한동안 안했다고 살쪘어요...ㅋㅋㅋㄱ
다이어트후 관리 방법있나요...
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코로나로 잘 못나가니 더 찌는거같아요 ㅜ
식단 조절은 평생해야하는거겉아요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
ㅠ저는 운동하기 싫을 때는 아예 다이어트 단계부터 운동없이 식단으로맘 했어요 (유지단계에서도 운동 x)
원래 근육없고 지방만 있는 체질이라 식단만해도 잘 빠졌어요
꾸준한 운동이 답인듯요 ..