다이어트 식단
10월 09일( 아침식사 448kcal)
suin3622
- 2020.10.09 08:38
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아침 448kcal 08:36
탄수화물(15.4%) 55.07 / 357g
단백질(27.0%) 17.57 / 65g
지방(33.5%) 18.11/ 54g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [망넛이네] 미소링 카카오닙스 (1/2회, 50g) | 192kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 62g) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 51g) | 47kcal |
| 사과 (1회, 61g) | 29kcal |
| 아마씨 (1스푼, 2g) | 14kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 5g) | 24kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 슈퍼 잼 블루베리 & 블랙커런트 (1회, 5g) | 11kcal |
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