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다이어트 식단

10월 09일( 아침식사 351kcal)

다신등급

짠짜니맘
  • 2020.10.09 10:19
  • 41
  • 0

탄수화물이 적은것같아 고구마를 추가함

아침 351kcal 09:58
탄수화물(11.4%) 34.43 / 301g
단백질(33.0%) 18.14 / 55g
지방(37.5%) 17.26/ 46g
찐고구마
(3/4회, 75g)
 97kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
 4kcal
해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트
(1회분, 20g)
 114kcal
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2020.10.12 조회수 : 66
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