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다이어트 진행중이시면~ 매일 측정하시는게 좋을듯 합니다
기왕이면~ 운동전,후로 측정하시면 더 좋고요.
비밀 댓글 입니다.
케바케입니다. 멘탈 약하고 매일 체중 몇 백 그람 차이에 일희일비하며 컨디션 좌지우지되는 타입이시면 운동 + 칼로리 조절 꾸준히 한다는 가정 하에 매주 정도만 재시는 것도 정신건강에 좋아요.
전 매일 같은시간에 재보는게 도움 많이 되었어요. 그날그날 새롭게 다짐하게되기도하구요. 치팅하면 바로 몸무게에서 드러나니 좀조심하게도 되구요. 저렴한 스마트체중계들여서 매일 인바디해보세요~