다이어트 식단
다이어트 2일차 하루한끼 낮 2시에먹기
독한의지
- 2016.02.23 16:19
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다이어트 2일차에요 ! 오늘은 사과대신 딸기먹었는데
딸기양이많아보이네요 많은양을 내기위해 4등분을한 딸기 5개 입니다 !!!! 닭가슴살 한덩이 바나나 중간 1개 고구마 한개 입니다 !!! 다이어트 성공하세요 모두 ㅎㅎㅎ
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노란장미@ 하루 한끼 일일 일식 맞아요 .... 탄수화물잇고 단백질에 충분히 삽취중입니닷 ...^^
이게 한끼가 아닌 1일1식인거면 영양분 섭취가 부족할것 같아요..ㅠ
몽실이보미 저도 딸기 달아서 높을줄 알았는데 낫더라구요 ㅎㅎ 괜찬턴뎁 ~~
딸기가 칼로리가 생각보다 많이 낫드라구요 ㅎ 맛나보이네요
류계화 참아야죠 다이어트는 ... 진짜 식단이 젤중요한대 !!! 괜찬아요
이렇게만 한끼드시면 너무 부족하시지않아요~? 드시고싶은거 드시면서 해야 2시가 기다려지실텐데... 그래도 화이팅!