다이어트 일기
10월 08일 (음식 1979kcal, 운동 31kcal)
anjwld
- 2020.10.09 13:59
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1979/ 2039
31/ 340
실패
(249)
오전 간식 : 158kcal (7.98%)
| 찐고구마 | 97kcal |
| 우유 | 61kcal |
점심식사 : 706kcal (35.67%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [백설] 정말 맛있는 소세지 | 190kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 오이김치 | 9kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 64kcal |
| 토마토케찹 | 15kcal |
| [빙그레] 따옴 오렌지주스 | 50kcal |
오후 간식 : 340kcal (17.18%)
| 건자두 | 88kcal |
| 우유 | 61kcal |
| [롯데제과] 엄마손파이 | 126kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
저녁식사 : 578kcal (29.21%)
| 강낭콩밥 | 350kcal |
| 호박국 | 47kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 토마토케찹 | 15kcal |
| 배추나물 | 39kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 42kcal |
야식 : 197kcal (9.95%)
| [동서] 필라델피아크림치즈 딸기맛 | 65kcal |
| 포도 | 69kcal |
| [롯데제과] 엄마손파이 | 63kcal |
운동 : 31kcal
| 바벨 벤트 오버 로우 | 13kcal |
| 바벨벤치프레스 | 5kcal |
| 행잉 레그레이즈 | 3kcal |
| 덤벨 트라이셉스 익스텐션 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기