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다이어트 식단

10월 09일( 아침식사 504kcal)

다신등급

연결고리

 1
  • 2020.10.09 21:58
  • 61
  • 0
아침 504kcal 10:00
탄수화물(13.2%) 55.81 / 423g
단백질(37.5%) 29.27 / 78g
지방(21.8%) 14.20/ 65g
소불고기
(1/2인분, 100g)
 163kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
고구마줄기무침(고구마순무침)
(1인분, 50g)
 20kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
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