비포&애프터
아침,물,만보,야식,밀가루,당 30일도전 후기
다이어터안
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- 2020.10.09 23:49
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(운영자님ㅠ 후기 다올렸는데도 최종후기 올리기가 안사라져요.. 확인좀 해주세요 눈에 거슬려서요 ㅠㅠ )
벌써 30일 끝났네용 ㅋㅋ
물,밀가루끊기,야식안먹기,당줄이기,아침먹기,만보걷기
6개 도전했는데 ㅎㅎ
힘드네요 ㅠ 그래도 이것때문에 긴정체기를 버티고 있었습니다
다신 16기 이후로 .. 1키로찌고 빠지기를 반복했는데
30일 도전으로 인해 포기 안하고 열심히 달려왔습니다!!
제 다이어트의 목표치에 절반 왔으니 나머지 절반을 위해 달리겠숩니다 !!
몸무게는 요즘에 만보에서 이만보 걷기 도전하고 있어요 ㅎ 혼자
그랬더니 빠지기 시작하는것 같습니다
참으로 앞자리 바뀌는게 힘들어요 ㅠㅠ
후기 올립니다!
울퉁불퉁한게 많이 사라지고 골반위 튜브살이 사라지고 있다는걸 느끼고 있습니다!
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저는 오천보도 힘들어서 헥헥대는데,대단하세요
천천히 늘려가세여 !! 체력이 안되면 걷는거 힘드세요 ㅠㅠ 저도 체력 딸리는 날은 만보걷기도 힘들어요 ㅠ
진짜 많이 빠지셨네요
감사합니다 ㅎ 아직 많이 더 빼야되서 열심히 하고있습니다 !
밀가루는 진짜 못끊겠던데 ㅜㅠ
간절하면 안먹게되요.. 또 습관만 바뀌면 가능합니다 !
와 정말 많이 빠지셨네요!! 본받아서 저도 화이팅 하겠습니다!!
넵!! 화이팅하십오!!
응원합니다!
감사합니다!!