10월 10일
harrysim
오늘부터 10주간 10kg감량 다이어트 돌입합니다. 하루 최소1만보 걷기와 저녁식사는 8시이전에 마무리 등 기본습관부터 지켜나갑니다. 화이팅!
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10월 25일 (음식 1453kcal, 운동 1433kcal)
20일 간헐적단식 시작
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