비포&애프터
최고56kg/25%에서 39.4kg/10%
jdsomi
- 2020.10.10 13:08
- 4,103
- 15
93년생 155.6cm의 키입니당.
최고몸무게는 56Kg였고 엄마집으로 돌아와생활하면서
활동량좀 생기고 5월에 50kg 체지방25%부터 본격적으로 시작하여
현재 39.4kg/체지방10.1%입니다.
상체는 이제 전반적으로 만족하고,
이제는 하체만 조금 더 빠져서 라인이 여리여리해지고 싶어요
44kg가목표였는데 목표는 7월20일에 달성했고,
그 뒤로는 유지하면서 감량되고잇어요!!!!
강박증이 있지만 조금 여유가지면서 잘 챙겨먹으며
운동습관은 꾸준히 유지할려고해요!
모두 화이팅입니다!
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우와.. 체지방이 10%..!
부러워요...ㅠ
대박입니다~~~=
와.....
저랑 체형이 비슷하신 듯 하여 여쭈어요. 혹시 종아리도 변화가 있으셨나요? 😭😭 있으셨다면 몇 키로대부터 느끼셨는지도 궁금해요.
허벅지는많이느껴지는데 종아리는 예전이나지금이나비슷한거같아용......예전에도 허벅지살은붙엇는데종아리는많이안붙엇엇어요ㅠ
와...
멋지시네요...
비밀 댓글 입니다.
식단이랑 운동 자세히 알려주실수 있나요?