자유게시판
운동ㅜㅜ
뚜띠쥬
- 2020.10.10 17:48
- 134
- 4
이제 이틀째인데 벌써부터 그만두고 싶어요...
이번엔 제대로 하고 싶은데ㅜㅜ
내일도 저 운동 할 수 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
습관을 들이는게 중요하댔어요! 한 번에 많이 하려고 하면 포기하게 되니까 5분씩 10분씩 습관들이면서 늘려가보세용~
저도 이번에는 계속할 수 있을 정도로 하려고 스트레스가 되지 않을 선까지 가볍게 하고 있어요~
저도 2일째인데 그래요ㅠㅠㅠ
다이어트는 매일매일이 고비입니다. 제가 읽은 책 중에, 매일의 목표를 너무 높게 잡지 말고 쉽게 할 수 있는 목표를 일단 잡으랍니다. 예를들면 "무슨 일이 있어도 하루에 팔굽혀펴기 한개는 한다." 아니면 "단 1분이라도 러닝머신에 올라는 간다." "적어도 저녁 9시이후에는 절대로 먹지 않는다." 등등...
이렇게 하다보면 성취동기도 생기고 더 열심히 하게 되어 성공 가능성이 높답니다.^^