다이어트 식단
10월 10일( 점심식사 267kcal)
Mochieyes
- 2020.10.10 19:24
- 81
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점심 267kcal 12:16
탄수화물(2.9%) 10.73 / 373g
단백질(56.4%) 38.35 / 68g
지방(13.6%) 7.76/ 57g
| [대신물산] 샐러드용 곤약 (1회분, 100g) | 9kcal |
| 시금치 로켓 어린잎 샐러드 (1회, 60g) | 14kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 잣 (1회, 5g) | 32kcal |
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