다이어트 식단
10월 10일( 저녁식사 370kcal)
보구맨
- 2020.10.10 19:29
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오늘부터 칼로리 조절 식사 시작합니다.
저녁 370kcal 19:25
탄수화물(14.4%) 59.54 / 413g
단백질(19.1%) 14.49 / 76g
지방(10.6%) 6.70/ 63g
| 이온음료 (1잔, 190ml) | 47kcal |
| 바나나 (1개, 73g) | 67kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 62g) | 84kcal |
| 호두과자 (1개, 39g) | 97kcal |
| 배 (1회, 157g) | 75kcal |
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