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자극사진

지방.근육...

다신등급

냐향향향
  • 2014.07.10 15:19
  • 391
  • 13

지방.근육...

지방 1Kg의 칼로리는 7.200칼로리
1시간동안 쉬지않고 런닝머신을 뛰었을경우 500~600kcal 이니깐
약 14~15시간 쉬지않고 달려야만 지방 1Kg을 뺄수있다

단기간에 5kg뺄수있다 뭐 이런거에 현혹되지 마시고 꾸준히 운동하시면서 식사조절하는게 현명한 방법입니다^^

화이팅!

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  • 초보
    꽃님2 2014.07.11 00:30

    헐..

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  • 초보
    정관우 2014.07.10 21:36

    저게내허벅지안에...ㅠ

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  • 정석
    프리사이즈가되자 2014.07.10 17:42

    맞아요~저 사진 잘못된거라고 하던데..미친개님 말씀처럼 실제로는 별차이없다고...

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  • 정석
    최꼬낄 2014.07.10 16:57

    윽

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  • 정석
    마음만은홀쭉하다 2014.07.10 16:36

    으아..ㅠ

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  • 정석
    지초 2014.07.10 16:31

    지방을 4키로 빼야 되는데... ㅠㅠ

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  • 정석
    다욧니니 2014.07.10 16:21

    으지방.......

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  • 초보
    민팡이 2014.07.10 16:18

    제대로 자극이네요..ㅠ

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  • 정석
    nanodiet 2014.07.10 16:14

    헉.

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  • 정석
    조꿀이 2014.07.10 16:12

    저 사진만으로 식욕감퇴

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