다이어트 일기
02월 23일 (음식 802kcal, 운동 660kcal)
푸징이
- 2016.02.23 17:11
- 61
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아침식사 : 329kcal (41.02%)
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (2조각, 48g) | 184kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [농심] 보노 포르치니버섯스프 (1회분, 14g) | 65kcal |
점심식사 : 313kcal (39.03%)
나물비빔밥
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
간식 : 160kcal (19.95%)
| [웰치스] 믹스후르츠젤리 (2회, 51g) | 160kcal |
운동 : 660kcal
| 고정자전거 (60분) | 660kcal |
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