다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎에 무리 안 가는 운동이 뭐가 있을까요
aaeaa
- 2020.10.11 13:46
- 100
- 2
저는 나이는 어린데 100에 육박하는 무게로 운동하다보니 무릎 상태가 안 좋아졌네요 ㅠ 수영은 개인적으로 싫어해서 무릎에 무리 없이 유산소 운동을 어떻게 해야할지 고민이네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
네@1eehj
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
실내사이클 어떠세용? 걷기도 힘들어하시는분들 있으시더라구요. 사이클은 걷기보다 단시간내 칼로리소모량이 훨씬 높아요. 무릎에도 큰 무리가 안가지싶네요~
걸으세요. 일단 좀 걸으시면서 체중 감량하시고 이후에 무릎 쓰는 동작하시는 거 추천합니다