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다이어트 식단

10월 11일( 아침식사 972kcal)

다신등급

윤지환
  • 2020.10.11 15:03
  • 27
  • 0
아침 972kcal 14:30
탄수화물(41.9%) 137.33 / 328g
단백질(118.7%) 71.20 / 60g
지방(31.0%) 15.49/ 50g
찐고구마
(4회, 400g)
 520kcal
삶은 달걀
(3개, 150g)
 204kcal
삶은계란흰자
(6회분, 198g)
 102kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
(1팩, 100g)
 142kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
 4kcal
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