다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감기도걸리고...학생이라 식단이고민되네요 ㅜㅜ
콧쿠멍
- 2014.11.23 21:44
- 162
- 5
감기나은지한달도되지않아다시감기에걸리고...;
학생이라 학교에선 식단조절이안되요 ㅜㅜ어쩌죠
학생은식단을어떻게짜야할지몰라서 예전2주다이어트햇을땐
1일1식하면서 거의안먹고 물만먹고살앗던거같아요 그때 체력이너무딸려서2주채우거 그만둿어요;;
식단조절이안되서지금은힘들어요 ㅜㅜㅜ
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저도..학생이라서 공감이 가네요^^
근데 학교에서 주는 국물이나 그런것에 나트륨이나 조미료가 조금 많은 것 같아서... 조금만 드시는게 좋으실 것 같아요^^
학생이니 식사량을 아주 조금만 줄여보세요^^
굶는다이어트는 지방이아니라 근육이 빠지는거여서 요요가심해요 굶으면 지방은 그대로 남고 근육만 사라져요ㅜㅜ!
그래야겟죠..?
그냥 먹을것 먹고 운동열심히하세요! 학생때 많이 안먹으면 키안커요ㅜㅜ