Stay Strong! 화이팅!!
10월 1주차, 2주차
이현제16
- 2020.10.11 18:48
- 52
- 0
앞으로 일요일마다 올리겠습니다.
10.11 94.6
11.22까지 d-42 92kg
월 가슴 복근
벤치 15개 5셋
인클라인 15개 5셋
버터플라이 15개 5셋
마운틴 클라이밍 20개 3셋
플랭크 3분
복근 한 개 더 추가예정
수 등 팔
데드 20 5셋
바벨 로우 20 5셋
바벨 로우 그립바꿔 20 5셋
렛 풀다운 20 5셋
렛 풀다운 그립바꿔 20 5셋
덤벨 바이셉 컬 이두 20 5셋
덤벨 킥백 삼두 20 5셋
금 하체
뒷꿈치들어올리기 20 5셋
스쿼트 25 2셋
중량스퀕 20 5셋
양발 런지 20 5셋
한발 런지 20 5셋
레그프레스 20 5셋
힙쓰러스트 15 5셋
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기