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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

ㅠㅠ 다이어트 어떻게 할까요

다신등급

ksh1931
  • 2020.10.11 20:08
  • 117
  • 13

저는 초4입니다 근데 146키에 46몸무게에요 ㅠㅠ 진짜.. 제 친구들은 다 말랐는데 ㅠ 그레서 다이어트 도전 해보려고요 ㅠ 진짜 다이어트 한다고한다고 했는데 다음날로 밀고 다이어트는 내일부터 ! 이러면서 다이어트를 계속 밀고있어소 진짜 이제 안되겠다해서 다이어트 돌입! 식단 조절도 해야하고 운동도 해야하고 .. 어떤걸 해야될지 모르겠어요 ㅠ

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  • 초보
    ksh1931 2020.10.13 19:54

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    ksh1931 2020.10.13 19:55

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    Highlightlove! 2020.10.12 01:18

    진짜 선장기 때는 되도록 안 하는게 좋아요. 저는 지금 중3인데 중1때부터 다이어트 하다가 키가 153cm에서 멈췄어요...

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  • 초보
    ksh1931 2020.10.12 01:19

    으아앙 정말요! ㅠㅠ 네 무섭다 ㄷㄷ

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  • 정석
    Highlightlove! 2020.10.12 01:22

    ksh1931 그래도 다이어트 하고 싶으면
    1. 간식 줄이고 밥 세끼만 먹을 수도 있어요
    2. 아니면 하루에 한 번씩 30분 동안 홈트나 조깅도 효과가 좋아요!

    답글
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  • 초보
    ksh1931 2020.10.12 11:36

    Highlightlove! 넵 열심히하겠음닙다!!!!

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  • 초보
    ksh1931 2020.10.12 01:20

    오오 좋은방법이군요 감사합니다!

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  • 정석
    알수없믐 2020.10.11 21:58

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    ksh1931 2020.10.11 23:43

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    ksh1931 2020.10.11 23:44

    비밀 댓글 입니다.

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