다이어트 일기
10월 11일 (음식 1511kcal, 운동 377kcal)
anjwld
- 2020.10.11 20:42
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1511/ 2039
377/ 340
성공
(565)
아침식사 : 282kcal (18.66%)
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득호떡빵 | 221kcal |
| 우유 | 61kcal |
오전 간식 : 366kcal (24.22%)
| 쭈꾸미볶음 | 289kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
점심식사 : 459kcal (30.38%)
| 오뎅 | 175kcal |
| 강낭콩밥 | 87kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 귤 | 78kcal |
| [파리바게뜨] 순수우유크림빵 | 47kcal |
| 오이 | 4kcal |
저녁식사 : 343kcal (22.70%)
| 낙지볶음 | 187kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 녹차 | 1kcal |
야식 : 61kcal (4.04%)
| 우유 | 61kcal |
운동 : 377kcal
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| 보통 걷기 | 377kcal |
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