다이어트 식단
10월 12일(점심 675kcal)
이태리태리
- 2020.10.12 20:57
- 171
- 0
오랜만에 일반식이자 외식 적절하게 조절해가면서 먹어서 내 자신에게 뿌듯하고 맛있는 음식 먹어서 기분 좋았어요!
점심 675kcal 20:55
탄수화물(9.2%) 30.44 / 332g
단백질(46.9%) 28.58 / 61g
지방(57.2%) 29.17/ 51g
| 치즈돈까스 (1인분, 100g) | 288kcal |
| 크림스파게티 (1회, 70g) | 209kcal |
| 버섯리조또 (1인분, 100g) | 178kcal |
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