다이어트 일기
10월 12일 (음식 1579kcal, 운동 423kcal)
베를린벨라
- 2020.10.13 05:16
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1579/ 1604
423/ 267
성공
(181)
아침식사 : 475kcal (30.08%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
| 스크램블에그 | 277kcal |
| 무화과 생것 | 47kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
점심식사 : 492kcal (31.16%)
| 구운 채소 샌드위치 | 492kcal |
저녁식사 : 612kcal (38.76%)
| 뒤륌 케밥 | 612kcal |
운동 : 423kcal
| 보통 걷기 | 273kcal |
| 타바타 운동 | 150kcal |
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