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다이어트 식단

10월 13일( 아침식사 254kcal)

다신등급

짠짜니맘
  • 2020.10.13 09:26
  • 96
  • 0

견과류가 먹기 편한데 견과류때문에 지방 비율이 높은것같아 고민중

아침 254kcal 09:25
탄수화물(3.7%) 11.08 / 301g
단백질(30.9%) 17.02 / 55g
지방(37.3%) 17.15/ 46g
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
 4kcal
해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트
(1회분, 20g)
 114kcal
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