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운동

10월 13일( 운동 419kcal)

다신등급

부디45키로
  • 2020.10.13 11:32
  • 53
  • 4

10월 13일( 운동 419kcal)

운동하고 오자마자 몸무게 재면 0.3kg은 줄었는데 오늘은 왜 변화가 없는지....ㅠㅠ 몸무게가 줄어들수록..편차가 줄어들어서 힘듦...

운동 419kcal
빠르게걷기
(빠르게, 63분)
 335kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 12분)
 84kcal
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  • 다신
    푸투룸스페스 2020.10.13 12:15

    체중은 주 1회, 식전에 재시는 편이 좋습니다~ 그리고 체중보다는 인바
    디를 재셔서 체지방, 근육 비중을
    체크하시는 게 좋아요.근육이 많으
    면 같은 체중이라도 더 슬림해 보이
    거든요.

    답글
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  • 정석
    부디45키로 2020.10.13 12:25

    인바디 체중계로 재고 있어요 ㅠ 다행히 체지방은 줄었어요!

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    경미니이 2020.10.13 11:44

    멋져요

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  • 정석
    부디45키로 2020.10.13 12:26

    감사합니다🙇‍♀️

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