세달에 식단으로만 십키로를 감량했는데
먀냐먀냐
몸의 변화가 안 보여요 식단9 다른 사람들 보면 식단만해도 눈바디 뚜렷하게 보이는데 저는 10키로가 빠져도 안 보여요 그냥 제 문제겠죠
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일주일만 줄넘기 만개씩 해도 변화가 있을까요..
10월 12일( 저녁식사 407kcal)
10월 13일(점심 291kcal)
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