음식 참는게 제일 고통이에요 ㅠㅠ 그래도 운동하셨으니 잘하셨어요 ㅎㅎ

엽떡 먹었네요~~ㅜㅜ 물에씻거서 한......20개정도 그리고 오뎅 그리고 계란찜ㅋㅋㅋ
줄넘기1000개/ 플랭크 2분 /스쿼트 50개...유산소 비디오20분...운동지금방금 다하고 엄청후회했어요....담부턴 참아볼랍니다ㅜㅜ

으아 그기분잘알죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 전그냥조금만먹고 그날 운동열심히했는데 참으세요 참는게좋습니다 ㅠㅠㅠ

저는 평일에는 다이어트식사, 주말에는 점심에 먹고싶은걸 먹어요
너무 참으면 더 음식욕구가 생기더라구요
한번은 저도 엽떡이 미치도록 먹고싶어서 엽떡레시피찾아서 최대한 양념줄이고 청양고추 듬뿍넣고 떡보단 양배추가득 넣어서 떡볶이 만들어 먹었어요^^

다이어트 최대의적은 매운거랍니다ㅜㅜ
저 매운거 완전조아하는데 한달 살빼놓고 불닭면 먹엇다가 낭패봣자나요
식이식단대로먹다가 불닭면먹엇더니 매운양념들을 내몸이 기다렷다는듯이 다흡수해버리던데요~ 나쁜노폐물들이 다빠진상태이기때문에 매운거나짠거 먹어버리고 그대로흡수ㅜㅜ

아아.. 제목만보고 들어왔네요 ㅠㅠ저도오늘 엽떡 먹고싶어서 흑흑 하지만 물에씻어 5개가 배로 늘어날수있어요^^.. 우리 참아보아요 ㅎㅎ