《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
10월13일(음식,운동)
*무지개*
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- 2020.10.13 20:40
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매일 체중 체크하니
약간의 피로감과 스트레스가 오는것 같아요.
당분간은 퐁당퐁당 올려야 할것같아요~
즐거운 저녁시간 되세요😉
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몸무게 스트레스 받을땐 일주일에 한번 정도나 저어어엉말 몸무게 궁금할때만 슬쩍 확인해주는 것도 좋다고 칼럼에서 봤어요!
사람마다 다이어트방법은 다른거니까 무지개님이 스트레스 안받는 방향으로 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요😄
응원할게요❤
감사해요~정석님도 화이팅하시고,
응원합니다🤩
자기스타일로 어느정도는 편안하게 하셔야 지치지 않는것같아요... 스트레스는 다이어트의 적인것같아요..체중보다 눈바디가 더 중요하다잖아요
무지개님 힘내서 화이팅이요~~🤗
눈바디로는 만족하는데요😉
체중재면 유리멘탈이네요ㅋㅋ
아직은 어쩔수가 없나봐요!
49님도 화이팅해요 🙌
스트레스없이 하는게 젤 중요하죠
무지개님 오늘도홧팅입니당🙌😉
맞자요😉
고코님도 홧팅해요
맞아요ㅠㅠ체중안빠지는때 그러면 더 정신적으로힘들긴하더라고요ㅠㅠ 체중퐁당퐁당올리시구 식단,운동올리시면되용🤗 오늘하루도 너무고생많았어요~
다이어트를 즐겨보려 노력중입니다~
오늘은 원복한다고 빡시게 돌았는데요.
앞으론 운동은 좀 줄이고,
먹는양 조금씩 늘려가려구요~
뚱냥님도 고생많으셨어요!잘자요🤩
본인 스타일에 맞게하는거죠... 그나저나 운동량이 후덜덜하시네요👍
주말에 美친듯이 달려서 복구중이예요~
당분간은 치팅데이니 술자리는 없을듯해요😂
날이 추워지니 기름진 음식과
술생각이 간절해지네요ㅋㅋㅋ