다이어트 식단
10월 14일( 아침식사 281kcal)
커브스486
- 2020.10.14 07:02
- 38
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아침 281kcal 19:59
탄수화물(15.8%) 46.90 / 296g
단백질(38.3%) 20.70 / 54g
지방(10.2%) 4.60/ 45g
| 연시 (1개, 180g) | 109kcal |
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 74g) | 39kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 열무김치 (1소접시, 25g) | 8kcal |
| [농부애] 노니주스 (1개, 50ml) | 10kcal |
| 안국 저분자 콜라겐 (1포, 2g) | 8kcal |
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