다이어트 식단
10월 14일( 점심식사 544kcal)
단짠짠단
- 2020.10.14 14:04
- 55
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점심 544kcal 13:38
탄수화물(21.7%) 74.64 / 344g
단백질(43.6%) 27.44 / 63g
지방(29.0%) 15.07/ 52g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 100g) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 100g) | 38kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
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