다이어트 식단
10월 14일( 저녁식사 771kcal)
단짠짠단
- 2020.10.14 17:30
- 143
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저녁 771kcal 17:28
탄수화물(27.1%) 93.24 / 344g
단백질(92.0%) 57.95 / 63g
지방(38.3%) 19.93/ 52g
| 닭가슴살 미역국 (1그릇, 273g) | 230kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 80g) | 131kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 찐감자 (2개, 260g) | 220kcal |
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