다이어트 식단
10월 14일( 저녁식사 303kcal)
부디45키로
- 2020.10.14 19:00
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저녁 303kcal 18:59
탄수화물(15.3%) 49.20 / 322g
단백질(22.4%) 13.20 / 59g
지방(21.6%) 10.58/ 49g
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (3낱개, 27g) | 93kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 3.4% (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 볶은귀리분말 (1회, 30g) | 90kcal |
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