초고도비만 할수있다
5일차..
뚜잇온
- 2020.10.15 00:15
- 71
- 10
운동이 너무 싫어요ㅜㅜ
식단은 잘 하고 있는데..
허리도 너무 아프다보니 운동하기가 너무 싫네요
어쩜 좋죠..흑흑
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 식단으로만 30킬로 빠졌어요 운동도 싫어했지만 초고라 무릎 허리나가서 무리안했어요 대신 컨디션 좋은날 실내자전거 타요
운동보다 식단이 80프로라 식단으로 충분히 되요
음악들으면서 무조건 걸으세요ㅎ 운동은 혼자가 더 좋은것같아요ㅎ 홧팅
너무스트레스받지마시구요
천천히 걷는거 부터 하시는게 어떠세요...?
스트레칭도 물론 빠트리시면 안되시구요
걷는게 뭔가 너무 ..공허하달까요..ㅜㅜ나가다가도 자꾸 돌아와요..큰일이네요 재미를 붙여야하는데
뚜잇온 같이 하실분 없으세요...?
그럴땐 누구라도 같이 하심 좋은데...
힘내세요
셋퉁퉁 그러게요 같이 하는 사람이 있으면 좋을텐데ㅜㅜㅎㅎ 감사합니다
뚜잇온 아니에요
별도움이 못된거 같아 미안해요
너무 조급하게 생각하지마시구요
천천히 여유를 가져보셔요
동기부여가 되시게 입고 싶은 옷 하나 걸어두시고... 그옷을 입는걸 목표로 한번 잡아보심이... 저는 그렇게 하고 있거든요
'작아도 상관없다 우선 옷에 몸이 들어가보자...' 이런맘으로...
셋퉁퉁 도움이 안되다뇨 ^^ 댓글 달아주신것만으로도 감사하죠 ! 동기부여를 찾아 떠나야겠어요.. 좋은 밤 되세요
뚜잇온 굿밤 되세요~~^^