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유지할수 있을만큼 서서히 줄이시는게 좋을꺼같아요~황금기라고해서 확줄였다가 다시 돌아오면 멘붕올수도 있을꺼같아요~그러니 서서히 줄이시면서 운동도 하시면서 늘리시는게 좋을꺼같아요!
오 그렇군요! 답변 감사합니당ㅎㅎㅎ