계단오르기!
witchu
식사량줄여서 한달지났는데 계속 식탐이 올라와서 이젠 좀더 먹고 운동량을 늘렸습니다 아침에 눈뜨자마자 계단 20층까지 5번 그리고 저녁먹고 5회 추가합니다 화이팅!꾸준히 해보쟈
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