다이어트 식단
10월 15일( 점심식사 382kcal)
BellaReus
- 2020.10.15 13:32
- 100
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점심 382kcal 11:08
탄수화물(15.8%) 50.45 / 319g
단백질(64.6%) 38.09 / 59g
지방(9.0%) 4.41/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 108g) | 174kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 96g) | 122kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 쌈무 (6장, 72g) | 18kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 (1스푼, 20g) | 0kcal |
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