다이어트 식단
10월 15일( 점심식사 607kcal)
단짠짠단
- 2020.10.15 13:57
- 114
- 0
점심 607kcal 13:53
탄수화물(26.3%) 90.63 / 344g
단백질(41.2%) 25.93 / 63g
지방(30.6%) 15.93/ 52g
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170g) | 65kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1개, 85g) | 90kcal |
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