• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

10/15 ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!!

1 1 2
  • 2020.10.15 16:31
  • 84
  • 14

10/15 ์‹๋‹จ

10/15 ์‹๋‹จ

์•„์  ์Œ€๋ฐฅ, ๋ผ์ง€๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์ถ”, ์Œˆ์žฅ,๊น€์น˜, ์š”๊ฑฐํŠธ

10/15 ์‹๋‹จ

์ €๋… ์•„์•„, ๊ฐ์ž์น˜์•„๋ฐ”ํƒ€

10/15 ์‹๋‹จ

์šธ์ง‘ ์ฝฉ์ด ์—ฝ์‚ฌ!!

์˜ค๋Š˜์€ ๋งŒ๋ณด ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์ง‘์—์„œ ํ™ˆํŠธ๋„ ํ•˜๊ธฐ!!์•„์ž!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.10.15 23:07

    ์ฝฉ์ด ์•ผ๋ฆฌ๋Š”๋ˆˆ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฆฌ์–ผ์ด๋„ค์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ํ‘œ์ •๋“ค์ด ์‚ด์•„์žˆ์–ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.16 13:32

    ์•ผ๋ฆฌ๋Š” ๋ˆˆ!!! ์•„ ์ง„์งœ ๋นˆ์ฒด๋กœ๋‹˜๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.10.16 17:32

    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์•ผ๋ฆฌ๋Š” ๋ˆˆ ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž
    ๋Œ€๋ฐ• ๋นตํ„ฐ์ง..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.16 17:33

    ์—˜์‚ฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ €๋„ ์šธ ๋Ÿญํ‚ค ์‚ฌ์ง„์ค‘ ์•ผ๋ฆฌ๋Š” ๋ˆˆ ์ฐพ์•„๋ดค๋Š”๋ฐ ์—†๋”๋ผ๊ณ ์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.10.16 17:34

    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ ์•ผ๋ฆฌ๋Š” ๋ˆˆ..ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ์ด๋Ÿฐ ํ‘œํ˜„ ๋„˜ ์›ƒ๊ธฐ์ง€์•Š๋‚˜์—ฌ..ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.16 17:42

    ์—˜์‚ฌ์ฒ˜๋Ÿผ ใ…‹ใ…‹ใ…‹์šธ์ฝฉ์ด๊ฐ€ ์‚ฌ์ถ˜๊ธด๊ฐ€ ์ž์ฃผ ์•ผ๋ฆฌ๋„ค์š”~
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ญ”๋“ค~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ถ‰์€์—ฌ์‹œ 2020.10.15 20:52

    ์น˜์•„๋ฐ”ํƒ€ ์ซ„๊นƒ์ซ„๊นƒใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.15 16:44

    ์ผ์ฐ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์…ง๋„ค์š”~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    ์•„ ์ฝฉ์ด 3,4๋ฒˆ์งธ ์‚ฌ์ง„ ์–ด์ฉ”~~
    ๋„˜๋‚˜ ๊ท€์—ฝ๋„ค์š”^^โ™กโ™กโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.10.15 16:50

    ํ—ท ๋„ค ์ผ์ฐ ๋๋ƒˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
    ์ฝฉ์ด๊ฐ€ ๊ฐ€๋” ์งธ๋ ค๋ณด๋Š”๋ฐ ๋ฌด์Šจ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š”์ง€
    ๋„ˆ๋ฌด ๊ถ๊ธˆ์“ฐใ…‹ใ…‹๋‚ด์ผ๋„ ๊ท€์—ฌ์šด ์‚ฌ์ง„ ํˆฌ์ฒ™ํ• ๊ป˜์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.10.15 16:52

    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! ๊ณ ๋‹จํ•œ์ง€ ํ—ค๋ฒŒ๋ ˆ ์ž…๋ฒŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ž๋Š”๊ฒƒ๋„ ๋„˜ ๊ท€์—ฝ๊ณ  ์›ƒ๊ฒจ์š”~ ์™œ์งธ๋ ค ๋ณผ๊นŒ์š”??
    ์ €ํฌ ๊ฐœ์•„๋“ค ๋Ÿญํ‚ค๋Š” ์Œ์ฒญ ์˜ˆ๋ฏผํ•ด์„œ ์ž˜๋•Œ ์‚ฌ์ง„์€ ๊ฟˆ๋„ ๋ชป๊ฟ”์š”~;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 15์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 318kcal)

2020.10.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 71
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 15์ผ (์Œ์‹ 350kcal)

2020.10.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 53
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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