다이어트 식단
10월 15일( 저녁식사 283kcal)
부디45키로
- 2020.10.15 20:27
- 57
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오늘은 좀 허기가 지는 날이라 저녁에 밥!!
저녁 283kcal 20:26
탄수화물(11.5%) 37.02 / 322g
단백질(28.0%) 16.54 / 59g
지방(16.4%) 8.05/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| 임연수구이 (1토막, 57g) | 112kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 15g) | 10kcal |
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