다이어트 식단
10월 15일( 점심식사 673kcal)
원찬아빠
- 2020.10.15 21:06
- 15
- 0
점심 673kcal 21:04
탄수화물(16.6%) 65.14 / 393g
단백질(50.3%) 36.20 / 72g
지방(47.0%) 28.18/ 60g
| 조기구이 (3토막, 216g) | 288kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 50g) | 105kcal |
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