비포&애프터
30일 도전 후기
천마산
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- 2020.10.15 21:16
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열심히 했는데 마지막 이틀이 추석과 겹쳐서 좀 억울한 느낌이에요.좀 더 일찍 시작했으면 좋았을텐데요.
원래 야식은 안 먹지만 저녁을 7시까지 먹어야 한다는 약속을 머리에 새기고 있어서 도움이 된 것 같아요.
당줄이기도 식단을 계속 올리고 확인하니 먹고 싶은 음식도 줄이게 되더라구요.
전후 차이가 별로 없지만 계속 열심히 달리렵니다.^^
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탄력이 생기셨네요~
역시 운동으로 다져져선 지 탄탄해요. 전보다 후가 허리가 잘록해 보이네요