자유게시판
ㅠ 운동 더 많이해야겠어요
해피현아맘
- 2016.02.23 19:46
- 113
- 5
몸무게 넘 많이나가서인지 하루하루성공하기 정말 힘드네요 어떻게해야 눈에띄게 살빠질까요? 아직 한참더해야겠죠?
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rapunzel 네~~ 사실 욕심좀부렸어요 ㅠ 아가씨때처럼 운동해도 살이 잘빠지는게아니네요 더힘든듯하고요 다시처방받아서 운동식단조절해야겠어요~
댓글감가합니다 힘이나네요
너무 목표를 단기로 잡으신듯 합니다... 운동량이 이리 많으신데 적당한 식사량에 계속 실패가 되게 하는 것 보다 적정량으로 조절해보세요^^
주말에 조금 더먹었더니 2키로빠졌는데 다시 1키로쪘어요 ㅠ 믹스커피..끊고 식단조절해야겠어요
댓글 감사합니다
칼로리를 보니 많이 안드시고
운동도 꾸준히 많이 하시는데
몸무게가 안줄어들었나요?ㅠ
몃킬로신가욤 식단을 좀더 효율적으로 바꿔보셔야 될것입니다