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다이어트 일기

10월 16일 (음식 1279kcal, 운동 640kcal)

다신등급

라떼18
  • 2020.10.16 14:27
  • 23
  • 0

  • 음식
  • 운동

1279/ 1275

640/ 213

성공
(423)

아침식사 : 722kcal (56.45%)
바나나 167kcal
[하림] 닭가슴살 오리지널 125kcal
양상추 5kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
군고구마 148kcal
김자반 66kcal
검은콩밥 176kcal

점심식사 : 557kcal (43.55%)
사과 122kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 125kcal
양상추 6kcal
귤 15kcal
군고구마 161kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 18kcal
포도 110kcal

운동 : 640kcal
자전거 타기 640kcal
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