다이어트 일기
10월 15일 (음식 1211kcal, 운동 630kcal)
witchu
- 2020.10.16 14:31
- 63
- 0
오전운동 계단오르기 20층 5회
저녁식라 후 계단오르기 20층 5회
총 200층 오르기 완료
- 음식
- 운동
1211/ 1751
630/ 292
성공
(878)
아침식사 : 212kcal (17.51%)
| 우유 | 122kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.33%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 597kcal (49.30%)
| [동원] 살코기 동원참치 | 283kcal |
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 | 254kcal |
| [다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) | 60kcal |
저녁식사 : 398kcal (32.87%)
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸 | 155kcal |
| 양상추 | 16kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 | 74kcal |
| 두부 | 88kcal |
운동 : 630kcal
| 계단오르기 걷기 | 378kcal |
| 계단오르기 걷기 | 252kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기