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다이어트 일기

10월 15일 (음식 1475kcal, 운동 148kcal)

다신등급

베를린벨라

  • 2020.10.16 18:04
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1475/ 1604

148/ 267

성공
(10)

아침식사 : 538kcal (36.47%)
블루베리 27kcal
호두 91kcal
치아씨드 99kcal
오트밀 152kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트 169kcal

점심식사 : 527kcal (35.73%)

닭가슴살 생것(껍질 제거) 107kcal
호밀빵 370kcal
가지 스프레드 50kcal

저녁식사 : 410kcal (27.80%)

대파 계란국수 410kcal

운동 : 148kcal
만보걷기 148kcal
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2020.10.16 조회수 : 11
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