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다이어트 고민&질문

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헬스장가신분~~

다신등급

뱃살안티팬
  • 2016.02.23 20:11
  • 103
  • 2

대체로헬스장가면 어떤걸해요? 제가내일헬스장가려는데 어떤걸하는지모르겟어요

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  • 초보
    뱃살안티팬 2016.02.23 20:29

    이ㅣㅣㅣㅣ 넵감사해요^^

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  • 초보
    이ㅣㅣㅣㅣ 2016.02.23 20:22

    헬스장가시면 OT를 받으실수있습니다
    다이어트가 목적이시라면 스트레칭후 무산소운동먼저하신후 유산소운동하시면되겠습니다
    마지막으로 스트레칭잊지마시구요!
    어떻게사용하시는지모르시면 트레이너분께 꼭여쭤보세요

    답글
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