다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 유산소하시면 몇 km정도 걸으시나요..?
Djcieikqhv
- 2020.10.17 11:55
- 202
- 3
어제부터 아침에 공복 유산소 걷기를 하고있는데 집에 런닝머신이 없어서 집주변을 크게 돌고있거든요. 근데 얼마정도 걸어야할지 감이 잘 안와서.. 다들 유산소하시면 평균적으로 얼마정도 걸으세요ㅜㅜ?
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저는 5-6km 걸어요!
저는 만보걷기를 목표로 걷고있어요
2.5키로요