다이어트 식단
10월 17일( 아침식사 406kcal)
예뻐지자0101
- 2020.10.17 13:33
- 47
- 0
아침 406kcal 13:30
탄수화물(16.8%) 53.32 / 317g
단백질(40.6%) 23.55 / 58g
지방(24.9%) 11.93/ 48g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부김치 (1/2인분, 200g) | 150kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 육전 (1/4회분, 37g) | 73kcal |
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