다이어트 일기
02월 23일 (음식 546kcal, 운동 300kcal)
모동
- 2016.02.23 20:30
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아침식사 : 182kcal (33.33%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 사골국 (3/4소대접, 187g) | 82kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
점심식사 : 196kcal (35.90%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
저녁식사 : 168kcal (30.77%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 25g) | 32kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
운동 : 300kcal
| 헬스 (60분) | 300kcal |
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