다이어트 식단
10월 18일( 아침식사 470kcal)
cathy1087
- 2020.10.18 09:39
- 105
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아침 470kcal 09:34
탄수화물(5.2%) 16.28 / 313g
단백질(41.7%) 23.77 / 57g
지방(70.1%) 33.66/ 48g
| 설탕없는과자공장 고단파운드 (1회, 20g) | 60kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| [어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일 (1회, 10ml) | 86kcal |
| 구운계란 (1.5개, 67g) | 109kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 야채쌈 (1인분, 25g) | 17kcal |
| [크래프트] 파마산치즈가루 (1회, 5g) | 22kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 (1회분, 30g) | 18kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 13g) | 75kcal |
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